Benefícios da hidroterapia

Fisioterapeuta Fabíola Lobo

Hidroterapia é um exercício físico dirigido por um profissional fisioterapeuta e realizada em uma piscina aquecida. As propriedades físicas e termais da água são utilizadas como recurso para melhorar a qualidade de vida. Por meio da hidroterapia é possível a prevenção, tratamento e diminuição dos efeitos de algumas doenças, como traumas ortopédicos, fibromialgia, Parkinson, problemas respiratórios e pediátricos.

Essa atividade promove o bem-estar físico e mental, além de restabelecer as condições posturais e de mobilidade. Como é o caso de pessoas obesas ou com algum tipo de paralisia. “Os efeitos da flutuação e da pressão hidrostática facilitam o movimento, ajudam a diminuir o edema e melhoram a circulação”, exemplifica a fisioterapeuta Fabíola Lobo.

As contraindicações são consideradas absolutas ou relativas de acordo com a gravidade da doença. As que devem ser observadas com cautela são as infecções de pele, pressão arterial descontrolada, epilepsias e insuficiência cardíaca e renal. Já entre as contraindicações absolutas se enquadram a trombose venosa profunda e a insuficiência renal grave.

Mobilidade reduzida

Mobilidade reduzida não é empecilho para fazer hidroterapia. Pelo contrário, é indicada por se tratar de um recurso facilitador do movimento. “O procedimento diminui a ação das forças gravitacionais por ser inserida aos efeitos termais e hidrodinâmicos”, informa a fisioterapeuta.

Pacientes que passaram por cirurgias ortopédicas, que apresentam paralisias ou que possuem a incapacidade de realizar exercícios com sustentação de peso podem começar, precocemente, o tratamento de reabilitação na piscina. “Às vezes, esse é o único meio em que permite movimentos para pacientes com descoordenação, deficiência do movimento ou perda da marcha”, relata.

A sessão

Em média, uma sessão de hidroterapia dura cerca de 1h e pode ser feita, no mínimo, duas vezes na semana ou diariamente. “A periodicidade é definida após avaliação fisioterapêutica e dependerá das condições físicas e de mobilidade do paciente”, informa Fabíola. Antes de iniciar a atividade física, indispensável uma avaliação fisioterapêutica para traçar a conduta do tratamento.

Water pilates

O pilates na água se trata dos movimentos do método tradicional desenvolvido em solo, adaptados para serem feitos no meio aquático. “Os resultados são rápidos no que se refere a equilíbrio, força e resistência física e mental”, garante. A técnica proporciona músculos fortes, resistentes equilibrados e alongados.

Os movimentos são executados de forma agradável e beneficiam a estruturação corporal, principalmente no que se refere a postura e respiração. Assim, podem ser realizados em qualquer faixa etária. Water Pilates pode ser orientado por profissionais fisioterapeutas e educadores físicos com formação na modalidade.